低血糖的癥狀及治療方法 低血糖有哪些危害平時(shí)怎么預(yù)防

低血糖是生活中常見的一種疾病，其危害眾多，癥狀也會(huì)有很多種表現(xiàn)。今天小編給大家介紹一下低血糖有什么癥狀、低血糖的原因以及低血糖飲食有哪些要求，日常生活中低血糖要注意哪些呢？和天天健康飲食網(wǎng)生活百科小編一起了解一下關(guān)于低血糖的相關(guān)知識(shí)吧。

低血糖的癥狀

饑餓、頭暈、全身無力是常見的輕微低血糖的癥狀，所以大多數(shù)人都不會(huì)在意低血糖，更沒有意識(shí)到嚴(yán)重低血糖的危害。特別是孕婦，懷孕早期會(huì)因?yàn)轭l繁的孕吐容易出現(xiàn)低血糖，輕則頭暈眼花、面色較為蒼白，嚴(yán)重則會(huì)危及孕媽和寶寶的健康。在懷孕這種特殊時(shí)期，血糖正常值的范圍也很嚴(yán)格，需要常常測(cè)定血糖濃度。

低血糖可引起交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)饑餓感、頭昏眼花、心慌手顫、面色蒼白、出冷汗、虛弱無力等癥狀;葡萄糖是腦組織活動(dòng)的主要能源，嚴(yán)重低血糖會(huì)引起大腦功能障礙，導(dǎo)致意識(shí)恍惚、言行怪異、昏昏欲睡、抽搐驚厥甚至昏迷死亡。不僅如此，發(fā)生于老年人的低血糖還容易誘發(fā)心律失常、心絞痛、心肌梗死以及腦血管意外等并發(fā)癥，尤應(yīng)小心。急性低血糖還可引起腦水腫，長(zhǎng)期慢性低血糖可導(dǎo)致智力下降，加速腦癡呆。

對(duì)于孕媽來說，低血糖較輕的孕婦會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、步伐不穩(wěn)的情況。低血糖嚴(yán)重者在突然站立或行走時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、視物不清，甚至?xí)炟?。如果孕婦因低血糖出現(xiàn)站不穩(wěn)、眼花而摔倒，那么很有可能會(huì)導(dǎo)致孕媽小產(chǎn)。

低血糖有哪些危害？

血糖即血液中的葡萄糖，只有血糖濃度在正常范圍內(nèi)，才能夠讓身體各組織器官正常的運(yùn)作。如果血糖濃度偏低就會(huì)危及身體的健康，打亂身體內(nèi)環(huán)境的平衡，從而導(dǎo)致身體會(huì)出現(xiàn)很多的病癥。例如：頭昏眼花、心慌手顫、面色蒼白、出冷汗、大腦功能障礙，導(dǎo)致意識(shí)恍惚等。而對(duì)于孕婦，低血糖很有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦跌倒。

對(duì)于高血糖的危害，大多數(shù)人比較了解也非常重視，而對(duì)于低血糖的嚴(yán)重性往往重視不夠。事實(shí)上，低血糖的危害絲毫不遜于高血糖，有時(shí)甚至更加兇險(xiǎn)。輕度低血糖可引起交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)饑餓感、頭昏眼花、心慌手顫、面色蒼白、出冷汗、虛弱無力等癥狀。若病情進(jìn)展，列出現(xiàn)神志不清、肌肉震額及運(yùn)動(dòng)障礙，甚至癲癇樣抽掐、癱瘓，并出現(xiàn)病理反射。

孕婦有低血糖癥狀一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)。當(dāng)孕婦血糖水平太低（低于50mg/dl或2.8mmol/L）或血糖下降太快，就可能出現(xiàn)孕婦低血糖癥狀。孕婦低血糖的癥狀表現(xiàn)在于頭暈、心慌、手抖、過度饑餓感、出汗、面色蒼白、全身乏力、視物模糊，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)神志不清、全身抽搐，危及寶寶和孕婦的生命。孕婦出現(xiàn)暈厥等情況可能會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)和大腦發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)甚至是使胎兒死亡，因此，孕婦低血糖的情況一定要重視起來。

低血糖的治療方法

一旦發(fā)現(xiàn)患者出現(xiàn)全身乏力、出汗、頭暈、面色蒼白時(shí)，其很有可能出現(xiàn)了低血糖。如果患者神志清醒，就可以給患者吃些餅干、米飯或饅頭等食物來提高患者的血糖濃度。由于孕婦容易出現(xiàn)低血糖，所以可以給孕婦隨身攜帶一些食物，如巧克力等，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況。

女性懷孕早期血液中孕酮增多，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，而且孕吐會(huì)影響孕媽媽食欲，而身體消耗卻很大，所以容易在早上出現(xiàn)低血糖癥狀。孕媽媽一定要按時(shí)吃飯，特別是早餐一定要按時(shí)吃，如果因?yàn)樵型掠绊懯秤?，可選擇少食多餐，這樣既能保證營(yíng)養(yǎng)，又能防止孕吐導(dǎo)致的低血糖。孕媽媽如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀，可隨身備幾塊糖，在辦公室或者家里備一些葡萄糖，如果突然出現(xiàn)低血糖癥狀，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水緩解低血糖癥狀是最快的。

總而言之，無論是正常成年人還是特殊情況的孕婦，出現(xiàn)低血糖時(shí)首先就是要補(bǔ)充葡萄糖，增加血液中的葡萄糖，一般簡(jiǎn)單可行的方法有進(jìn)食糖塊、果汁、蜂蜜、甜點(diǎn)等。這些食物都是單糖，吃進(jìn)去后可很快被腸道吸收入血，故能迅速糾正低血糖癥狀。

如何預(yù)防低血糖

與其在出現(xiàn)低血糖時(shí)治療糾正，不如在日常當(dāng)中去預(yù)防低血糖，穩(wěn)定血糖濃度。特別是懷孕當(dāng)中的準(zhǔn)媽媽，任何一種身體上的癥狀都有可能會(huì)影響到肚子里的寶寶。一般飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)、常常檢查血糖濃度的人群不易出現(xiàn)低血糖，對(duì)于孕婦來說就是要少食多餐，切勿少吃任何一餐。

以下是幾種預(yù)防低血糖的好方法：

1、飲食方面，要均衡飲食，要吃蔬菜也要吃葷菜。肥肉最好別吃，吃些瘦肉。對(duì)身體有好處。孕媽媽不能因?yàn)槲缚诓缓镁吞羰?，孕期一定要均衡飲食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等?/p>

2、每天多吃幾餐，但是每餐的話不要吃的太多，也就是我們平常所講的少食多餐。吃點(diǎn)小零食，水果什么的，睡覺前可以吃點(diǎn)面包什么的，可以緩解低血糖。對(duì)于常常孕吐的孕媽來說，少食多餐是預(yù)防低血糖的最佳又最簡(jiǎn)單的方法。

3、經(jīng)常檢測(cè)血糖。當(dāng)血糖發(fā)生變化時(shí)，詢問醫(yī)生的意見，然后針對(duì)性的治療。

4、加強(qiáng)鍛煉，鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，對(duì)身體有好處，低血糖者可以做些輕微的運(yùn)動(dòng)。

5、多吃高纖維的食物。高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用（例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬）。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)。