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肝臟生病都有哪些癥狀?什么水果護(hù)肝(養(yǎng)肝護(hù)肝好習(xí)慣)

時(shí)間:2020-07-25 07:20人氣:來(lái)源:天天生活網(wǎng)(m.simton.net.cn)

人體內(nèi)的重要器官——肝臟這個(gè)器官,它對(duì)我們的身體健康來(lái)說(shuō)是十分重要的,它不僅僅是身體內(nèi)最大的消化腺,同時(shí)也起著給身體排毒解毒的作用。如果你擁有著不良的生活習(xí)慣,那么就很容易導(dǎo)致肝臟遭受到損傷。肝臟生病會(huì)有哪些癥狀呢?吃什么水果可以護(hù)肝呢?下面,和天天健康飲食網(wǎng)生活百科小編一起了解一下吧!

本文目錄

1、肝臟生病有哪些癥狀
2、護(hù)肝的好習(xí)慣
3、什么水果護(hù)肝

肝臟生病有哪些癥狀

1、面色

皮膚黃、臉黑。肝病患者早期有惡心嘔吐、肝痛或乏力等癥。眼睛或皮膚發(fā)紅,提示急性黃疸型肝炎,慢性肝炎伴黃疸,提示病情嚴(yán)重。

2、發(fā)熱

持續(xù)性微熱或并發(fā)惡寒,并排除其他感染。急性黃疸型肝炎早期會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,大部分在37.5-38.5攝氏度,高燒較少見,將持續(xù)3-5天,伴有周身不適、厭食等疾病。

3、尿色

尿黃如茶。肝炎病毒破壞肝細(xì)胞,影響膽紅素代謝,隨著膽紅素容量增加,尿液排出后尿色加深。尿液顏色越黃,肝細(xì)胞破壞越嚴(yán)重。

4、疲勞

疲乏無(wú)力。這是肝炎的早期表現(xiàn)之一。輕者不喜歡活動(dòng),重者臥床不起,不愿意洗臉和吃飯。盡管充分休息,疲勞仍然無(wú)法消除,嚴(yán)重者感到四肢與身體分離。

5、食欲

食欲減退,惡心厭油。肝炎病毒感染肝病后,會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成損傷,降低膽汁分泌功能,影響消化吸收,引起消化道出血和水腫,導(dǎo)致胃腸功能障礙,患者會(huì)出現(xiàn)厭食、惡心或油膩等疾病。

6、眼

鞏膜發(fā)黃。黃疸型肝炎會(huì)導(dǎo)致鞏膜發(fā)黃。經(jīng)臨床檢測(cè),血、尿中膽紅素含量明顯升高。如果膽紅素不能排泄到腸道,糞便的顏色就會(huì)變成陶土色。

7、水腫

下肢水腫或全身水腫,按壓時(shí)有凹陷,此時(shí)應(yīng)排除腎損傷。肝硬化或肝癌合并腹水的患者,下肢水腫較常見,較輕的是踝關(guān)節(jié)部位,嚴(yán)重累及整個(gè)下肢。

8、肝區(qū)疼痛

右上腹或右背部有不同程度的疼痛。有些肝炎患者有脹氣、鈍痛、針刺般疼痛,活動(dòng)時(shí)疼痛明顯增加,有時(shí)左側(cè)臥位時(shí)疼痛明顯減輕。

9、出血傾向

肝功能下降導(dǎo)致凝血因子合成減少。肝病患者會(huì)有牙齦出血、痤瘡出血、胃腸道出血等疾病,且出血無(wú)法停止。

護(hù)肝的好習(xí)慣

1、養(yǎng)肝護(hù)肝需多飲水

多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,多喝水還可以促進(jìn)腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

2、養(yǎng)肝護(hù)肝要注意飲食平衡

不要暴飲暴食或常饑餓,這種饑飽不勻的飲食習(xí)慣,會(huì)引起消化液分泌異常,導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以,飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果等。

3、養(yǎng)肝護(hù)肝少飲酒

肝臟代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,體重60公斤的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過(guò)限量,就會(huì)影響肝臟健康,甚至危及生命。

什么水果護(hù)肝

1、葡萄

葡萄中含有豐富礦物質(zhì)(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素,具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效,同時(shí)其含有的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑,具有很強(qiáng)的抗氧化活性,可有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能,抵御或減少自由基對(duì)肝臟的傷害,因此具有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝功效。

2、檸檬

檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效,經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞,可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能,進(jìn)而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效,但檸檬屬于酸性大的食物,對(duì)于胃酸多的人群,應(yīng)適量且慎食為宜。

3、荔枝

《本草綱目》上就有記載,荔枝具有強(qiáng)肝健胰的功效,其含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分,不僅可及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體所需,而且還具有促使人血液循環(huán)順暢、滋陰養(yǎng)肝的功效。

4、香蕉

香蕉屬于低熱量但營(yíng)養(yǎng)高的水果,其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分,在促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生、提高機(jī)體免疫力、保護(hù)肝臟等方面都是很有益的。

5、獼猴桃

其素有“超級(jí)水果”之稱,含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分,經(jīng)常食用具有調(diào)免、護(hù)肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。

6、烏梅

以“酸入肝”著稱,其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值,不僅具有“和肝氣,養(yǎng)肝血”的功效,而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收,進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。

標(biāo)簽: 肝臟  養(yǎng)肝  癥狀  水果  

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