肝臟生病都有哪些癥狀？什么水果護(hù)肝（養(yǎng)肝護(hù)肝好習(xí)慣）

人體內(nèi)的重要器官——肝臟這個(gè)器官，它對(duì)我們的身體健康來(lái)說(shuō)是十分重要的，它不僅僅是身體內(nèi)最大的消化腺，同時(shí)也起著給身體排毒解毒的作用。如果你擁有著不良的生活習(xí)慣，那么就很容易導(dǎo)致肝臟遭受到損傷。肝臟生病會(huì)有哪些癥狀呢？吃什么水果可以護(hù)肝呢？下面，和天天健康飲食網(wǎng)生活百科小編一起了解一下吧！

本文目錄

1、肝臟生病有哪些癥狀
2、護(hù)肝的好習(xí)慣
3、什么水果護(hù)肝

肝臟生病有哪些癥狀

1、面色

皮膚黃、臉黑。肝病患者早期有惡心嘔吐、肝痛或乏力等癥。眼睛或皮膚發(fā)紅，提示急性黃疸型肝炎，慢性肝炎伴黃疸，提示病情嚴(yán)重。

2、發(fā)熱

持續(xù)性微熱或并發(fā)惡寒，并排除其他感染。急性黃疸型肝炎早期會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，大部分在37.5-38.5攝氏度，高燒較少見，將持續(xù)3-5天，伴有周身不適、厭食等疾病。

3、尿色

尿黃如茶。肝炎病毒破壞肝細(xì)胞，影響膽紅素代謝，隨著膽紅素容量增加，尿液排出后尿色加深。尿液顏色越黃，肝細(xì)胞破壞越嚴(yán)重。

4、疲勞

疲乏無(wú)力。這是肝炎的早期表現(xiàn)之一。輕者不喜歡活動(dòng)，重者臥床不起，不愿意洗臉和吃飯。盡管充分休息，疲勞仍然無(wú)法消除，嚴(yán)重者感到四肢與身體分離。

5、食欲

食欲減退，惡心厭油。肝炎病毒感染肝病后，會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成損傷，降低膽汁分泌功能，影響消化吸收，引起消化道出血和水腫，導(dǎo)致胃腸功能障礙，患者會(huì)出現(xiàn)厭食、惡心或油膩等疾病。

6、眼

鞏膜發(fā)黃。黃疸型肝炎會(huì)導(dǎo)致鞏膜發(fā)黃。經(jīng)臨床檢測(cè)，血、尿中膽紅素含量明顯升高。如果膽紅素不能排泄到腸道，糞便的顏色就會(huì)變成陶土色。

7、水腫

下肢水腫或全身水腫，按壓時(shí)有凹陷，此時(shí)應(yīng)排除腎損傷。肝硬化或肝癌合并腹水的患者，下肢水腫較常見，較輕的是踝關(guān)節(jié)部位，嚴(yán)重累及整個(gè)下肢。

8、肝區(qū)疼痛

右上腹或右背部有不同程度的疼痛。有些肝炎患者有脹氣、鈍痛、針刺般疼痛，活動(dòng)時(shí)疼痛明顯增加，有時(shí)左側(cè)臥位時(shí)疼痛明顯減輕。

9、出血傾向

肝功能下降導(dǎo)致凝血因子合成減少。肝病患者會(huì)有牙齦出血、痤瘡出血、胃腸道出血等疾病，且出血無(wú)法停止。

護(hù)肝的好習(xí)慣

1、養(yǎng)肝護(hù)肝需多飲水

多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

2、養(yǎng)肝護(hù)肝要注意飲食平衡

不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

3、養(yǎng)肝護(hù)肝少飲酒

肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過(guò)限量，就會(huì)影響肝臟健康，甚至危及生命。

什么水果護(hù)肝

1、葡萄

葡萄中含有豐富礦物質(zhì)(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素，具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效，同時(shí)其含有的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)肝臟的傷害，因此具有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝功效。

2、檸檬

檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對(duì)于胃酸多的人群，應(yīng)適量且慎食為宜。

3、荔枝

《本草綱目》上就有記載，荔枝具有強(qiáng)肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分，不僅可及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體所需，而且還具有促使人血液循環(huán)順暢、滋陰養(yǎng)肝的功效。

4、香蕉

香蕉屬于低熱量但營(yíng)養(yǎng)高的水果，其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，在促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生、提高機(jī)體免疫力、保護(hù)肝臟等方面都是很有益的。

5、獼猴桃

其素有“超級(jí)水果”之稱，含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分，經(jīng)常食用具有調(diào)免、護(hù)肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。

6、烏梅

以“酸入肝”著稱，其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收，進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。