艾灸減肥可以天天做嗎？艾灸減肥一個月瘦多少？

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，艾灸減肥的原理可簡單概括為調(diào)節(jié)外周及中樞神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)整體內(nèi)激素及內(nèi)分泌水平，使消化系統(tǒng)的亢奮得到抑制，減輕饑餓感，降低食欲，最終實現(xiàn)減肥的目的。下面，就快和天天生活網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、艾灸減肥可以天天做嗎？
2、艾灸減肥一個月瘦多少？
3、艾灸減肥效果怎么樣？

艾灸減肥可以天天做嗎？

艾灸減肥不需要天天灸。

艾灸作為一種治病保健的方式可以根據(jù)不同的病情選擇不同的艾灸頻率，但是對于減肥來說艾灸是不需要每天都做的，不過具體的情況還是要根據(jù)每個人自身情況的不同而決定的。

艾灸減肥一個月瘦多少？

艾灸減肥達(dá)到的效果是因人而異的。艾灸減肥的效果會根據(jù)人的體質(zhì)、選取穴位、飲食方式等諸多因素的影響。從眾多減肥實例來看，減肥的效果常見在0-10斤之間，大部分人使用艾灸減肥都可以取得一定的效果，效果好的甚至可以達(dá)到10斤以上。

但是也有部分人群效果不佳，甚至無效。需要注意的是，在艾灸減肥的同時，適當(dāng)節(jié)制飲食、加強(qiáng)鍛煉也是十分重要的，艾灸的目的不是在于減肥，而是調(diào)節(jié)身體機(jī)能的平衡，從而使身體代謝活躍，達(dá)到減肥的目的，如果將全部希望全寄托在艾灸上，是不合理的。

艾灸減肥效果怎么樣？

效果還不錯。

艾灸減肥是有一定效果的，不過具體的程度根據(jù)每個人體質(zhì)以及肥胖的原因而會有所不同，除了減肥以外艾灸對身體健康也是有好處的，因此感興趣的朋友不妨試一試。