孕婦可以吃菠蘿蜜嗎？

孕婦是可以吃菠蘿蜜的。其實(shí)，菠蘿蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、糖分、氨基酸、維生素以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì)，菠蘿蜜種核還含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪，種核煮熟后可食用，適量食用對(duì)孕婦的身體健康也是很幫助。但是需要注意：一般來說過敏體質(zhì)的孕婦就不能吃菠蘿蜜，注意避免過敏反應(yīng)。正常情況也不要過量食用。

菠蘿蜜該怎么吃？

選擇比較成熟的菠蘿蜜，冰鎮(zhèn)了再吃。果肉可以放到冰箱里冷凍一段時(shí)間再吃，味道更好。

最好用淡鹽水泡過在吃。吃菠蘿蜜之前最好是用淡鹽水將黃色的果肉泡上幾分鐘，這樣能減少過敏的出現(xiàn)，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮可口。

菠蘿蜜的核煮著吃。菠蘿蜜的核有補(bǔ)中益氣的功效，可以用鹽水煮著吃，味道也是非常不錯(cuò)。用鹽水煮或者粗鹽爆炒來吃，口感香脆，比板栗的味道更香。