葛根有哪些作用？葛根一次吃多少適合

葛根是一種中藥，是野葛的干燥根。葛根的產(chǎn)地遍布全國，葛根可以秋冬兩季采挖野葛，然后把野葛切片、曬干，可以生吃或者煨用。葛根內(nèi)含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品。下面，和天天生活網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、葛根有哪些作用
2、葛根可以解酒嗎
3、葛根一次吃多少適合

葛根有哪些作用

1、生津止渴

平時人們適量服用葛根以后能促進(jìn)唾液分泌，而唾液中又含有多種對人類身體有益的成分，這種物質(zhì)可以緩解口腔干燥，也能促進(jìn)其他消化液產(chǎn)生，能在生姜止咳的同時，提高人體的消化功能。

2、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏也是葛根的重要功效之一，這種中藥材不但能淡斑美白，還能增強(qiáng)人類皮膚的抗氧化能力，能增加皮膚彈性，減少皺紋生成，而且能清除身體內(nèi)積存的自由基，能在美容養(yǎng)顏的同時延緩多種衰老癥狀發(fā)生。

3、健脾止瀉

葛根是一種可以入脾經(jīng)的中藥材，人們服用以后能調(diào)理脾胃，也能緩解脾虛，平時人們因脾胃虛弱，出現(xiàn)腹痛腹瀉時及時服用一些葛根，就能讓癥狀很快好轉(zhuǎn)，而且平時把葛根當(dāng)保健食材食用，對提高人類脾胃功能還有很大好處。

4、預(yù)防緩解麻疹

葛根是一種很好的中藥材，中醫(yī)認(rèn)為葛根解表透熱，所以平時出現(xiàn)麻疹之后，或者是出現(xiàn)疹出不暢的時候都可以用葛根來泡水喝，能很快的清除體內(nèi)的毒素，讓那個麻疹很快的發(fā)出來，這樣就能防止患者發(fā)燒，也能讓患者的病情恢復(fù)的更快，所以葛根能預(yù)防和緩解麻疹。

葛根可以解酒嗎

可以。

因為葛根的功效有生津止渴，解肌退熱的作用。在臨床中應(yīng)用葛根解酒，主要是因為葛根本身可以提高肝細(xì)胞的再生能力，恢復(fù)肝臟的功能，特別是飲酒之后，肝臟的損傷能夠得到有效的修復(fù)。同時，葛根可以治療醉酒之后的相關(guān)癥狀，比如口渴、煩躁、惡心、嘔吐，通過葛根都能夠得到一定的治療。葛根本身是寒性物質(zhì)，對于解酒有作用，但是，對于脾胃虛弱的人不建議應(yīng)用，比如脾胃虛弱的人解酒，最好不要用葛根，不然會使胃部更加寒涼，會出現(xiàn)癥狀加重的癥狀。

葛根一次吃多少適合

10克左右為宜。

葛根無論是藥用還是其它，其用量都不宜食用過多，因為其藥性偏寒涼，食用過多后，寒涼之氣聚積脾胃可能會對脾胃造成刺激，引起腹痛、腹瀉等腸胃不適，一次沖泡10克是比較合適的用量，如果大量食用的話，反而會對身體造成不利影響。