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吃鳳梨會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?血糖高的人能不能吃鳳梨?

時(shí)間:2021-05-24 15:28人氣:來(lái)源:天天生活網(wǎng)(m.simton.net.cn)

鳳梨含有豐富的膳食纖維,增加飽腹感,加速胃腸運(yùn)動(dòng),使體內(nèi)毒素垃圾及時(shí)排出。因此減肥的人群是可以食用鳳梨的,而且鳳梨當(dāng)中含有的酵素是一個(gè)有益的成分,能夠促進(jìn)排水,所以說(shuō)減肥的人群是可以適量的食用鳳梨的,但是不可多吃,下面,就快和天天生活網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧!

本文目錄

1、吃鳳梨會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?
2、吃鳳梨對(duì)胃有影響嗎?
3、血糖高的人能不能吃鳳梨?

吃鳳梨會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?

吃鳳梨不會(huì)胖。鳳梨屬于低脂肪、低熱量的水果,含有一種天然消化成分,類似木瓜酵素的作用,能分解蛋白質(zhì),特別是幫助肉類的蛋白質(zhì)消化,減少了人體對(duì)脂肪的吸收。鳳梨含有豐富的膳食纖維,增加飽腹感,加速胃腸運(yùn)動(dòng),使體內(nèi)毒素垃圾及時(shí)排出。所以說(shuō)吃鳳梨不會(huì)發(fā)胖,還有一定的減肥功效。適合減肥吃的水果還有有獼猴桃、櫻桃、柚子、橙子、山楂、梨等。

鳳梨對(duì)胃有影響嗎?

通常會(huì)傷胃的,鳳梨當(dāng)中富含強(qiáng)酵素,如果空腹食用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂,使患者出現(xiàn)胃痛和胃脹的現(xiàn)象,所以對(duì)胃的傷害是非常大的。鳳梨當(dāng)中含有蛋白酶,能夠起到降低血液粘稠度的效果,而且還具有抗血栓作用,可以用于預(yù)防心腦血管類疾病。

血糖高的人能不能吃鳳梨?

糖尿病病人不建議吃鳳梨。鳳梨是含糖量比較高的水果,而且它的升糖指數(shù)比較高,進(jìn)食后會(huì)對(duì)血糖造成影響,所以作為水果不建議首選。糖尿病病人可以吃水果嗎?如果平時(shí)血糖控制不好,最好不要吃。如果患者平時(shí)血糖控制良好,可以在減少部分主食的前提下吃一些水果,但是要注意選擇含糖量比較低、升糖指數(shù)比較低的水果,比如草莓、柚子、蘋(píng)果、梨等。吃水果的時(shí)間最好在兩餐之間,比如上午九點(diǎn)到十點(diǎn),下午三點(diǎn)到四點(diǎn)鐘。吃完水果后,最好能夠監(jiān)測(cè)血糖。水果也不能多吃,一天一般控制在100克到200克之間。

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