吃鳳梨會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？血糖高的人能不能吃鳳梨？

鳳梨含有豐富的膳食纖維，增加飽腹感，加速胃腸運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)毒素垃圾及時(shí)排出。因此減肥的人群是可以食用鳳梨的，而且鳳梨當(dāng)中含有的酵素是一個(gè)有益的成分，能夠促進(jìn)排水，所以說(shuō)減肥的人群是可以適量的食用鳳梨的，但是不可多吃，下面，就快和天天生活網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、吃鳳梨會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？
2、吃鳳梨對(duì)胃有影響嗎？
3、血糖高的人能不能吃鳳梨？

吃鳳梨會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？

吃鳳梨不會(huì)胖。鳳梨屬于低脂肪、低熱量的水果，含有一種天然消化成分，類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，特別是幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少了人體對(duì)脂肪的吸收。鳳梨含有豐富的膳食纖維，增加飽腹感，加速胃腸運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)毒素垃圾及時(shí)排出。所以說(shuō)吃鳳梨不會(huì)發(fā)胖，還有一定的減肥功效。適合減肥吃的水果還有有獼猴桃、櫻桃、柚子、橙子、山楂、梨等。

鳳梨對(duì)胃有影響嗎？

通常會(huì)傷胃的，鳳梨當(dāng)中富含強(qiáng)酵素，如果空腹食用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，使患者出現(xiàn)胃痛和胃脹的現(xiàn)象，所以對(duì)胃的傷害是非常大的。鳳梨當(dāng)中含有蛋白酶，能夠起到降低血液粘稠度的效果，而且還具有抗血栓作用，可以用于預(yù)防心腦血管類疾病。

血糖高的人能不能吃鳳梨？

糖尿病病人不建議吃鳳梨。鳳梨是含糖量比較高的水果，而且它的升糖指數(shù)比較高，進(jìn)食后會(huì)對(duì)血糖造成影響，所以作為水果不建議首選。糖尿病病人可以吃水果嗎？如果平時(shí)血糖控制不好，最好不要吃。如果患者平時(shí)血糖控制良好，可以在減少部分主食的前提下吃一些水果，但是要注意選擇含糖量比較低、升糖指數(shù)比較低的水果，比如草莓、柚子、蘋(píng)果、梨等。吃水果的時(shí)間最好在兩餐之間，比如上午九點(diǎn)到十點(diǎn)，下午三點(diǎn)到四點(diǎn)鐘。吃完水果后，最好能夠監(jiān)測(cè)血糖。水果也不能多吃，一天一般控制在100克到200克之間。