冬蟲夏草吃多久才能起到效果？冬蟲夏草怎么保存好

冬蟲夏草中含有蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖等多種對人體有益的成分，其具有非常好的補腎益精、止咳化痰、益氣補血、增強心肌功能等作用，食用后對腎陽不足、精血虧虛、氣血兩虛等癥狀都有很好的改善作用。一起來看看天天生活網(wǎng)帶來的介紹吧！

全文目錄

1、冬蟲夏草吃多久才能起到效果
2、冬蟲夏草幾天吃一次效果最好
3、冬蟲夏草怎么保存好

冬蟲夏草吃多久才能起到效果

因人而異。

冬蟲夏草吃多久能起到效果和食用的方式和頻率，以及身體對藥物的吸收效率都有關(guān)系，但一般在吃冬蟲夏草時都建議要連續(xù)食用2-3個月左右。冬蟲夏草中含有蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖等多種對人體有益的成分，其具有非常好的補腎益精、止咳化痰、益氣補血、增強心肌功能等作用，食用后對腎陽不足、精血虧虛、氣血兩虛等癥狀都有很好的改善作用。

冬蟲夏草幾天吃一次效果最好

一周1-2次。

冬蟲夏草雖然也營養(yǎng)價值非常高，但是在食用的時候也要注意頻率，一般一周1-2次即可，過多食用會增加身體負(fù)擔(dān)，這樣身體不能吸收吸收其營養(yǎng)成分就會造成浪費，另外過多食用冬蟲夏草還會有上火的可能。

另外每次在吃冬蟲夏草的時候不宜吃太多，一般買二次2-3根左右即可。

冬蟲夏草怎么保存好

方法一

先將冬蟲夏草用干凈塑料袋裝好；然后在容器底部撒上一層花椒防蟲蛀；之后再將包好的冬蟲夏草置于花椒上；最后將容器密封，蓋緊，放在陰涼干燥通風(fēng)處即可。

方法二

冬蟲夏草也可以放進(jìn)冰箱保存，一般若是未拆封的冬蟲夏草可以直接放于冰箱冷凍層；若是拆了的冬蟲夏草，那么可以先用塑料袋裹緊；再用用容器裝好，蓋緊；最后放到冰箱冷凍即可。