很多人遇到自己喜歡的食物總是會(huì)管不住自己的嘴,有人說(shuō)水果營(yíng)養(yǎng)豐富,所以有些人就把水果當(dāng)飯吃,這樣當(dāng)然是不好的,雖然很多水果都有減肥的功效,但是只吃水果不吃主食對(duì)身體是不好的,任何食物都應(yīng)該有個(gè)限度。很多人都喜歡吃石榴,那么石榴可以吃多嗎?吃多會(huì)怎樣呢?一天最多能吃多少呢?下面,和天天健康飲食網(wǎng)一起看看關(guān)于石榴是否能夠多吃的相關(guān)知識(shí)吧。
石榴含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等多種功效。中醫(yī)上講,石榴性溫、味甘酸澀,具有生津止渴、止瀉止血的功效;可治療口燥咽干、煩渴等病癥。對(duì)于飲酒過(guò)量的人,石榴還有解酒的功效。
除了石榴果肉外,石榴皮也有藥用。據(jù)介紹,石榴皮所含根皮堿對(duì)傷寒桿菌、痢疾桿菌、結(jié)核桿菌、綠膿桿菌及各種皮膚真菌均有抑制作用。石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。秋季小兒腹瀉多,有醫(yī)生用石榴皮湯治療不伴有脫水或僅有輕度脫水的病兒,臨床效果很好。
石榴雖然具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是石榴的含糖量比較高,會(huì)使人體內(nèi)的血糖升高,而且石榴中含有很多生物堿和有機(jī)酸,吃多了會(huì)對(duì)牙齒有腐蝕作用,而且可能會(huì)使牙齒變黑,所以吃了石榴后盡量刷牙或者是漱口,注意不要吃太多。
石榴最好一天只吃一個(gè),而且這一個(gè)最好只是中等大小的,但并不是多有人都可以吃那么多,老人和小孩最好一天只吃半個(gè),雖然說(shuō)石榴能幫助消化,但是對(duì)于老師和小孩來(lái)說(shuō)可能會(huì)對(duì)他們的腸胃有影響,因?yàn)槭竦乃嵝晕镔|(zhì)較多,而老人和小孩的消化功能不是特別好,容易使胃酸分泌過(guò)多,對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
石榴雖然吃了有很多好處,但并不是所有人都可以吃的,腸胃不好的人不要吃石榴,腸胃不好的人一般會(huì)出現(xiàn)胃酸過(guò)多的情況,而吃了石榴后會(huì)較重病情,所以最好不要吃。另外患有尿道炎、急性盆腔炎和感冒的患者也不要吃石榴,吃了會(huì)加重病情,還有經(jīng)常便秘的人也不要吃石榴。
石榴可以治療一般的腹痛腹瀉,最好是以果汁的形式來(lái)食用,這樣還可以利用好石榴籽的營(yíng)養(yǎng),吃石榴的時(shí)候注意不要將石榴的汁液弄到衣服上,是很難洗掉的。
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