石榴一天最多能吃幾個(gè)？石榴能多吃嗎？腸胃不好不要吃石榴

很多人遇到自己喜歡的食物總是會(huì)管不住自己的嘴，有人說(shuō)水果營(yíng)養(yǎng)豐富，所以有些人就把水果當(dāng)飯吃，這樣當(dāng)然是不好的，雖然很多水果都有減肥的功效，但是只吃水果不吃主食對(duì)身體是不好的，任何食物都應(yīng)該有個(gè)限度。很多人都喜歡吃石榴，那么石榴可以吃多嗎？吃多會(huì)怎樣呢？一天最多能吃多少呢？下面，和天天健康飲食網(wǎng)一起看看關(guān)于石榴是否能夠多吃的相關(guān)知識(shí)吧。

1、吃石榴好處多

石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等多種功效。中醫(yī)上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效;可治療口燥咽干、煩渴等病癥。對(duì)于飲酒過(guò)量的人，石榴還有解酒的功效。

除了石榴果肉外，石榴皮也有藥用。據(jù)介紹，石榴皮所含根皮堿對(duì)傷寒桿菌、痢疾桿菌、結(jié)核桿菌、綠膿桿菌及各種皮膚真菌均有抑制作用。石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。秋季小兒腹瀉多，有醫(yī)生用石榴皮湯治療不伴有脫水或僅有輕度脫水的病兒，臨床效果很好。

2、石榴不能吃多

石榴雖然具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是石榴的含糖量比較高，會(huì)使人體內(nèi)的血糖升高，而且石榴中含有很多生物堿和有機(jī)酸，吃多了會(huì)對(duì)牙齒有腐蝕作用，而且可能會(huì)使牙齒變黑，所以吃了石榴后盡量刷牙或者是漱口，注意不要吃太多。

3、吃石榴最好一天一個(gè)

石榴最好一天只吃一個(gè)，而且這一個(gè)最好只是中等大小的，但并不是多有人都可以吃那么多，老人和小孩最好一天只吃半個(gè)，雖然說(shuō)石榴能幫助消化，但是對(duì)于老師和小孩來(lái)說(shuō)可能會(huì)對(duì)他們的腸胃有影響，因?yàn)槭竦乃嵝晕镔|(zhì)較多，而老人和小孩的消化功能不是特別好，容易使胃酸分泌過(guò)多，對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

4、石榴慎食人群

石榴雖然吃了有很多好處，但并不是所有人都可以吃的，腸胃不好的人不要吃石榴，腸胃不好的人一般會(huì)出現(xiàn)胃酸過(guò)多的情況，而吃了石榴后會(huì)較重病情，所以最好不要吃。另外患有尿道炎、急性盆腔炎和感冒的患者也不要吃石榴，吃了會(huì)加重病情，還有經(jīng)常便秘的人也不要吃石榴。

5、溫馨提醒

石榴可以治療一般的腹痛腹瀉，最好是以果汁的形式來(lái)食用，這樣還可以利用好石榴籽的營(yíng)養(yǎng)，吃石榴的時(shí)候注意不要將石榴的汁液弄到衣服上，是很難洗掉的。