苦瓜是寒涼之品,平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒,這類人群不宜飲用苦瓜汁,否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛,甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。下面,就快和天天生活網(wǎng)一起了解苦瓜汁的相關(guān)知識吧!
本文目錄
1、糖尿病患者可以吃苦瓜嗎?
2、哪些人不能喝苦瓜汁
3、苦瓜汁什么時(shí)候喝最好?
糖尿病人可以吃苦瓜的,苦瓜的熱量比較低,并且富含有很多的膳食纖維,是比較適合糖尿病患者的一種飲食,得了糖尿病以后,需要進(jìn)行總量控制,限制每天進(jìn)食的總量,在熱量固定的前提下,盡量多選擇熱量比較低,膳食纖維含量比較高的食物。各種青菜,蔬菜都是比較良好的飲食。糖尿病人除了飲食控制以外,還需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,鍛煉身體要根據(jù)個(gè)人的身體條件,興趣愛好制定個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)鍛煉方案,并且要長期堅(jiān)持。
1、低血壓低血糖的人不宜飲用苦瓜汁。
2、苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中的鈣吸收。因此,在需要補(bǔ)充大量鈣的人不宜飲用苦瓜汁。
3、孕婦應(yīng)慎飲苦瓜汁,因?yàn)榭喙蟽?nèi)含有奎寧,奎寧會(huì)刺激子宮收縮,引起流產(chǎn)。
4、苦瓜是寒涼之品,平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒,這類人群不宜飲用苦瓜汁,否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛,甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。
苦瓜汁飯后三十分鐘喝效果比較好。許多人都相信苦瓜汁應(yīng)當(dāng)在飯前喝,但其實(shí)并不是的??喙衔犊嘈院钥喙现彩呛疀鲂缘氖澄?,如果在飯前飲用,則很可能會(huì)刺激到腸胃,致使再次出現(xiàn)惡心嘔吐等不適癥狀,而飯后45分鐘后再喝苦瓜汁則刺激性較小,同時(shí)也不影響食物的吸收,所以建議大家飯后喝為宜。
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