喝烏龍茶可以減肥嗎？

烏龍茶有減肥的功效，烏龍茶與紅茶、綠茶相比,可以對胰臟脂肪分解酵素的活性能力提高,如此可以減少人體對于糖類和脂肪類的食物的吸收,且喝烏龍茶還能夠加快身體的產熱量,加快脂肪的燃燒速度,所以減肥效果是比較好的。喝烏龍茶不僅能夠幫助達到減肥的目的，同時還能夠達到強身健體的目的。

烏龍茶中的茶多酚含量是所有茶葉中最高的，且因烏龍茶葉性溫，可以適合女孩子長期飲用，所以想要保持身材的女孩子可以選擇喝烏龍茶。而且烏龍茶可以結合花茶一起喝，比如玫瑰花有美容養(yǎng)顏的效果，茉莉花有清熱去火提神的作用。烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，預防因壓力過大而造成的暴飲暴食以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的壞習慣，幫你控制食欲有助與減肥。