經(jīng)常喝荷葉茶有什么壞處？每天喝荷葉茶減肥嗎

荷葉茶性平、味苦，營養(yǎng)豐富，含有維生素C、槲皮素、枸櫞酸等成分，飲用荷葉茶可以促進代謝、促進脂肪的分解，有利于減肥，還有一定的美容效果，為了健康，喝荷葉茶時最好搭配其他食材一起飲用。具體可以看看天天生活網(wǎng)小編帶來的詳細答案。

全文目錄

1、荷葉茶可以隔夜喝嗎
2、經(jīng)常喝荷葉茶有什么壞處
3、每天喝荷葉茶減肥嗎

荷葉茶可以隔夜喝嗎

不能。

泡好的荷葉茶最好當天飲用完，不建議留到第二天再喝。因為荷葉茶泡好之后放置時間越久里面營養(yǎng)成分流失就會越多，這樣會大大降低荷葉茶的營養(yǎng)價值。另外隔夜放置的荷葉茶長期的暴露在空氣中還容易有細菌滋生，再繼續(xù)飲用容易引起腸胃不適。

經(jīng)常喝荷葉茶有什么壞處

容易刺激腸胃

荷葉茶性寒，如果長期過多飲用就會增加腸胃的負擔，并且還會對脾胃造成損傷豆渣腸胃功能下降，很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

增加腎臟負擔

荷葉茶具有很好的利尿作用，過多飲用容易導(dǎo)致體內(nèi)的水液代謝出現(xiàn)異常，同時排尿量增加這也會增加腎臟的負擔。

每天喝荷葉茶減肥嗎

有一定的減肥效果。

荷葉茶性平、味苦，營養(yǎng)豐富，含有維生素C、槲皮素、枸櫞酸等成分，飲用荷葉茶可以促進代謝、促進脂肪的分解，有利于減肥，還有一定的美容效果，為了健康，喝荷葉茶時最好搭配其他食材一起飲用。

適宜和荷葉搭配的食材有：玫瑰花、茉莉花、陳皮、紅棗、枸杞、桂圓、決明子、山楂等。