減肥
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。減肥專題為您介紹如何減肥、什么減肥方法簡單有效及健康減肥食譜大全。
走罐和拔罐有啥區(qū)別？走罐和拔罐哪個減肥效果好？
在固定的位置上是拔罐，如果火罐在患者的身體上移動，形成一個比火罐面積大的治療面，叫走罐。一般走罐用于大面積如后背部。走罐是一種拔罐手法。那么，走罐和拔罐哪個減肥效果好？下..(197)人閱讀時間：2021-06-01
腹部拔罐減肥的原理是什么？拔罐減肥的穴位有哪些？
很多人都知道，拔罐可以減肥。但是，并不知道拔罐減肥的原理到底是什么。其實，拔罐減肥是中醫(yī)里面最常見的一種減肥方法。它通過拔罐時強大的吸力，讓我們的毛孔充分的張開。之后，身..(30)人閱讀時間：2021-06-01
拔罐減肥包含哪些方法？腹部拔罐減肥的時間多久較好？
中醫(yī)拔罐簡單來講就是通過火罐刺激肥胖者的食欲神經(jīng)末梢達到控制食欲的效果，從而減少食物的攝入量達到減肥的效果。所以我們要通過飲食既補充身體營養(yǎng)物質(zhì)還要輔助和鞏固拔罐..(45)人閱讀時間：2021-06-01
腹部拔罐會影響月經(jīng)嗎？拔罐是如何達到減肥效果的？
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。拔罐減肥以祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，探索總結(jié)了經(jīng)絡(luò)學(xué)說的精髓，專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內(nèi)脂肪快速分解，從而達到降..(58)人閱讀時間：2021-06-01
艾灸減肥是什么原理？艾灸減肥的注意事項
艾灸的方法不僅能夠幫人體疏通經(jīng)脈，平衡臟腑功能，還能夠促進胃部以及腸胃的蠕動從而減少脂肪的吸收，人體在進行了艾灸之后，是可以加速自身體內(nèi)的排泄功能，進而達到減肥瘦身的效果..(30)人閱讀時間：2021-06-01
艾灸減肥灸哪里？艾灸減肥多長時間能見效？
艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效，科學(xué)的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢，需長期堅持才能見效。艾灸可以疏通全身經(jīng)絡(luò)氣血，可以調(diào)節(jié)..(56)人閱讀時間：2021-06-01
艾灸減肥可以天天做嗎？艾灸減肥一個月瘦多少？
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，艾灸減肥的原理可簡單概括為調(diào)節(jié)外周及中樞神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)整體內(nèi)激素及內(nèi)分泌水平，使消化系統(tǒng)的亢奮得到抑制，減輕饑餓感，降低食欲，最終實現(xiàn)減肥的目的。下面，就快和..(42)人閱讀時間：2021-06-01
埋線減肥瘦哪里效果最好最明顯？做埋線減肥的注意事項
埋線減肥是一種安全無副作用的減肥方法，但它也會存在一定的風(fēng)險。之所以會存在風(fēng)險，只要是和操作埋線減肥的技師有關(guān)，比如技師不專業(yè)，導(dǎo)致埋線的位置有偏差，那么很容易造成皮膚凹..(61)人閱讀時間：2021-06-01
埋線減肥一個療程能瘦幾斤？埋線減肥適合哪些人？
中醫(yī)埋線減肥更適合那些軟脂肪引起肥胖的人群，脂肪究竟是軟還是硬用手去觸摸就可以了，埋線減肥是一種很特別的減肥方式，它需要將線埋入減肥者的體內(nèi)，然后通過刺激穴位和抑制食欲..(83)人閱讀時間：2021-06-01
埋線減肥適合什么體質(zhì)的人？埋線減肥一個療程要做幾次？
肥胖可以分為單純性的肥胖及繼發(fā)性的肥胖。單純性肥胖指的是單純地因為攝入太多，代謝太少而出現(xiàn)肥胖。而繼發(fā)性肥胖指的是因為疾病出現(xiàn)肥胖，單純埋線減肥基本是無效的，也可能是..(66)人閱讀時間：2021-06-01
虛胖的人應(yīng)該怎么減肥？如何改變虛胖體質(zhì)？
虛胖是人體亞健康的主要表現(xiàn)形式。它的主要表現(xiàn)是，肌肉松弛，脂肪堆積過多，一般是由于長時間不運動，懶惰等引起的。那么該如何改變虛胖體質(zhì)呢？下面，就快和天天生活網(wǎng)一起了解相關(guān)知..(45)人閱讀時間：2021-05-31
刮痧是減體重還是減脂肪？刮痧瘦腿為什么不會反彈呢？
首先，減肥跟減重這兩樣?xùn)|西，大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，刮痧減肥是側(cè)重于減脂肪。刮痧能幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環(huán)，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉..(59)人閱讀時間：2021-05-31
用刮痧減腹部的方法有副作用嗎？刮痧瘦腿的注意事項
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進行反復(fù)刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化..(43)人閱讀時間：2021-05-31
腹部刮痧減肥效果好嗎？刮痧瘦腿要注意什么？
在生活中，減肥不再單單的依賴于運動，從很多方面著手進行減肥都是極好的。其中一些中醫(yī)的保健方式也深受大家的喜歡，刮痧亦是如此。刮痧能讓皮膚泄熱，但也會因此造成乳酸、肌酸累..(44)人閱讀時間：2021-05-31
深蹲有哪些好處？做深蹲能瘦手臂嗎？
有很多正在健身的人，應(yīng)該都會聽到這么一句話，那就是所謂的“無深蹲，不健身”。有很多都聽過這句話，并且有很多健身的人都會相信這句話，以及經(jīng)常說這句話。那么，深蹲都..(58)人閱讀時間：2021-05-31
經(jīng)絡(luò)減肥有副作用嗎？經(jīng)絡(luò)減肥多久可以做一次？
經(jīng)絡(luò)減肥是通過對穴位的刺激能夠促進新陳代謝消耗多余的皮下脂肪達到減肥的目的。經(jīng)絡(luò)減肥的效率是非常高的，而且經(jīng)絡(luò)減肥是沒有任何痛苦的。那么經(jīng)絡(luò)減肥多久可以做一次？經(jīng)絡(luò)..(146)人閱讀時間：2021-05-29
經(jīng)絡(luò)減肥會反彈嗎？用什么方法減肥不反彈？
愛美之心人人兼有，在這個以瘦為美的賞美社會里，越來越多的人選擇一些減肥方式來達到瘦身的目的，特別是女性朋友為了增加女性的魅力選擇各種各樣的方式減肥，可是好多減肥方式，如..(99)人閱讀時間：2021-05-29
減重和減脂有什么區(qū)別？女生小肚子是怎么形成的
減重指的是減少體重，也就是體重稱上的數(shù)值，根據(jù)多少來判斷。體脂也就是身體的脂肪，這是衡量一個人健康減肥的標準。身體的脂肪含量減少之后不僅能夠讓體重減輕，而且能夠讓身體變..(153)人閱讀時間：2021-05-28
瘦肚子多久能看到效果？減重一斤需要消耗多少卡路里？
一般鍛煉健身，一個月就會有很好的效果，而常見的減掉腹部的脂肪需要一個月就很明顯了，適合減肚子的運動還是很多。下面，就快和天天生活網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！本文目錄1、瘦肚子多..(206)人閱讀時間：2021-05-28
肚子一般要多久能瘦下去？每天運動多久可以減肥？
每天運動30分鐘能幫助減肥，30分鐘之后脂肪才開始燃燒?？梢赃x擇自己最愛的運動，堅持進行鍛煉，時間長了效果就會很明顯，運動減脂是最合理最健康的方式，按常理說一小時的時間最好，不..(316)人閱讀時間：2021-05-28
什么人容易有拜拜肉？減掉拜拜肉最快速的方法
人們經(jīng)常處于工作狀態(tài)中，我們用到手臂的機會會比較多，但是上手臂經(jīng)常會是搭在桌子上的一種，運動的頻率會比較低一些，拜拜肉也就是手臂贅肉，在大臂內(nèi)側(cè)腋窩下邊經(jīng)常會生有兩片贅肉..(75)人閱讀時間：2021-05-28
減拜拜肉要注意什么？怎么減拜拜肉比較快速？
手臂上的拜拜肉，要想去除還是有一定的困難的，建議大家可以在家里面利用礦泉水瓶子，用兩個礦泉水瓶子，一條板凳就能夠輕松甩掉拜拜肉。還有一些女性朋友們會發(fā)現(xiàn)手臂變得非常的粗..(79)人閱讀時間：2021-05-28
拜拜肉怎么減？蝴蝶袖和拜拜肉的區(qū)別
拜拜肉藏在胳膊底下，我們舉起手來，肉肉便會晃動起來，蝴蝶袖一般處于肱三頭肌（大臂后側(cè)）的位置，一般會生成兩片贅肉，只要我們將胳膊抬起來做出“拜拜”手勢。那么拜拜肉應(yīng)..(512)人閱讀時間：2021-05-28
經(jīng)期7天減肥法是怎樣的？經(jīng)期減肥的正確方法
減肥是一件非常辛苦的事情，很多女生在經(jīng)期的時候就會覺得不應(yīng)該進行運動所以斷掉減肥計劃，經(jīng)期過后在繼續(xù)，其實是錯誤的，那你知不知道，經(jīng)期減肥的方法是什么呢？下面，就快和天天生活..(55)人閱讀時間：2021-05-28
減肥期間餓了怎么辦？減肥期間怎么控制飲食？
對多數(shù)的肥胖癥患者來講，減肥是首要應(yīng)該做的事情。減肥是一個需要長期堅持的事情，如果能夠通過平常的一些飲食習(xí)慣來控制自己的體重，那是最為健康的方法。那么，減肥期間怎么控制..(47)人閱讀時間：2021-05-28
